Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Khetsiwe Hlophe & Nqobile Nxumalo

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · SWZ

Totale Tijd: 02:05:30
Klassement: #589
AG-klassement: #101
Categorie: DOUBLES · OPEN

Khetsiwe Hlophe

Nqobile Nxumalo

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running65:07 (52%)

Stations41:26 (33%)

Roxzone19:01 (15%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:09/km-16.5%9.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:55	-
SkiErg	6:34	702
Running 2	9:30	-
Sled Push	2:25	496
Running 3	7:25	-
Sled Pull	6:19	613
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	7:13	558
Running 5	7:50	-
Rowing	6:09	574
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	2:07	449
Running 7	7:56	-
Sandbag Lunges	3:54	278
Running 8	9:23	-
Wall Balls	6:45	537
Running Total	1:05:07	467
Roxzone Total	19:01	700

HYROX Race Analysis: Khetsiwe Hlophe & Nqobile Nxumalo

Khetsiwe Hlophe

Nqobile Nxumalo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Khetsiwe Hlophe

Nqobile Nxumalo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment