Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Thembeka Mjadu & Smangele Buthelezi

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 02:15:49
Klassement: #657
AG-klassement: #172
Categorie: DOUBLES · OPEN

Thembeka Mjadu

Smangele Buthelezi

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running71:39 (53%)

Stations49:08 (36%)

Roxzone15:07 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:57/km+15.4%16.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:41	-
SkiErg	6:09	664
Running 2	8:14	-
Sled Push	2:52	655
Running 3	8:33	-
Sled Pull	6:46	645
Running 4	9:29	-
Burpee Broad Jump	12:00	698
Running 5	9:47	-
Rowing	6:15	605
Running 6	9:27	-
Farmers Carry	2:24	636
Running 7	9:30	-
Sandbag Lunges	5:23	611
Running 8	11:01	-
Wall Balls	7:19	589
Running Total	1:11:39	583
Roxzone Total	15:07	675

HYROX Race Analysis: Thembeka Mjadu & Smangele Buthelezi

Thembeka Mjadu

Smangele Buthelezi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Thembeka Mjadu

Smangele Buthelezi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment