Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Prenissa Perumal & Heidi Naidoo

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 02:20:36
Klassement: #671
AG-klassement: #177
Categorie: DOUBLES · OPEN

Prenissa Perumal

Heidi Naidoo

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running79:49 (57%)

Stations48:41 (35%)

Roxzone12:10 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:58/km+27.9%30.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:24	-
SkiErg	5:31	451
Running 2	8:18	-
Sled Push	3:07	684
Running 3	9:03	-
Sled Pull	6:52	650
Running 4	9:40	-
Burpee Broad Jump	8:53	642
Running 5	9:45	-
Rowing	5:47	436
Running 6	10:02	-
Farmers Carry	2:06	442
Running 7	10:37	-
Sandbag Lunges	7:36	701
Running 8	17:02	-
Wall Balls	8:49	660
Running Total	1:19:49	670
Roxzone Total	12:10	567

HYROX Race Analysis: Prenissa Perumal & Heidi Naidoo

Prenissa Perumal

Heidi Naidoo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Prenissa Perumal

Heidi Naidoo

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment