Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jessica Farah & Debbie Rahimi

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 02:21:33
Klassement: #677
AG-klassement: #118
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jessica Farah

Debbie Rahimi

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running81:18 (57%)

Stations48:36 (34%)

Roxzone11:43 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit10:10/km+21.3%7.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	9:14	-
SkiErg	5:51	598
Running 2	9:18	-
Sled Push	2:52	656
Running 3	9:42	-
Sled Pull	7:35	680
Running 4	9:51	-
Burpee Broad Jump	6:36	502
Running 5	10:13	-
Rowing	6:25	639
Running 6	10:20	-
Farmers Carry	2:21	613
Running 7	11:17	-
Sandbag Lunges	6:39	691
Running 8	11:28	-
Wall Balls	10:17	685
Running Total	1:21:18	679
Roxzone Total	11:43	530

HYROX Race Analysis: Jessica Farah & Debbie Rahimi

Jessica Farah

Debbie Rahimi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jessica Farah

Debbie Rahimi

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment