Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Garreth Mclellan & Raffaella Montali

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:09:15
Klassement: #24
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · OPEN

Garreth Mclellan

Raffaella Montali

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:28 (57%)

Stations24:41 (36%)

Roxzone5:13 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+5.0%9.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:20	136
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:04	118
Running 3	5:08	-
Sled Pull	2:29	4
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:36	32
Running 5	5:05	-
Rowing	4:27	64
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:42	150
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:23	111
Running 8	5:11	-
Wall Balls	3:40	30
Running Total	39:28	44
Roxzone Total	5:13	20

HYROX Race Analysis: Garreth Mclellan & Raffaella Montali

Garreth Mclellan

Raffaella Montali

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Garreth Mclellan

Raffaella Montali

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment