Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jacques Erasmus & Carla Erasmus

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:09:18
Klassement: #25
AG-klassement: #4
Categorie: DOUBLES · OPEN

Jacques Erasmus

Carla Erasmus

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:19 (55%)

Stations26:05 (38%)

Roxzone4:58 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+11.7%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:08	42
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:11	162
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:31	117
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:48	58
Running 5	5:03	-
Rowing	4:13	13
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:49	236
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	3:15	80
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:10	128
Running Total	38:19	32
Roxzone Total	4:58	13

HYROX Race Analysis: Jacques Erasmus & Carla Erasmus

Jacques Erasmus

Carla Erasmus

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jacques Erasmus

Carla Erasmus

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment