Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andre Erasmus & Danae Van Der Bergh

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:21:51
Klassement: #135
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andre Erasmus

Danae Van Der Bergh

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running47:18 (58%)

Stations24:08 (29%)

Roxzone10:29 (13%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:55/km+5.2%20.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	2:59	-
SkiErg	3:58	6
Running 2	5:48	-
Sled Push	1:59	84
Running 3	6:06	-
Sled Pull	3:14	55
Running 4	6:40	-
Burpee Broad Jump	2:39	38
Running 5	6:40	-
Rowing	4:55	287
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:17	7
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	2:23	1
Running 8	7:09	-
Wall Balls	3:43	40
Running Total	47:18	174
Roxzone Total	10:29	463

HYROX Race Analysis: Andre Erasmus & Danae Van Der Bergh

Andre Erasmus

Danae Van Der Bergh

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andre Erasmus

Danae Van Der Bergh

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment