Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andile Makubalo & Laura Danielz

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:24:40
Klassement: #166
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andile Makubalo

Laura Danielz

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running44:33 (53%)

Stations31:42 (37%)

Roxzone8:30 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:34/km+3.0%10.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:46	378
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:46	361
Running 3	5:48	-
Sled Pull	4:45	374
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	3:50	269
Running 5	5:47	-
Rowing	5:09	372
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:00	373
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	3:43	184
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:43	237
Running Total	44:33	120
Roxzone Total	8:30	292

HYROX Race Analysis: Andile Makubalo & Laura Danielz

Andile Makubalo

Laura Danielz

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andile Makubalo

Laura Danielz

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment