Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Kimberly Jade Cawood & Henco Ingram

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:25:58
Klassement: #186
AG-klassement: #41
Categorie: DOUBLES · OPEN

Kimberly Jade Cawood

Henco Ingram

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:16 (58%)

Stations29:19 (34%)

Roxzone6:28 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km+14.4%15.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:28	204
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:55	57
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:02	212
Running 4	6:43	-
Burpee Broad Jump	3:35	214
Running 5	7:03	-
Rowing	5:11	382
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:44	168
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	3:37	163
Running 8	6:53	-
Wall Balls	4:47	252
Running Total	50:16	256
Roxzone Total	6:28	109

HYROX Race Analysis: Kimberly Jade Cawood & Henco Ingram

Kimberly Jade Cawood

Henco Ingram

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Kimberly Jade Cawood

Henco Ingram

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment