Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Anneri Duvenage & Lourens Maritz

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:42:16
Klassement: #407
AG-klassement: #91
Categorie: DOUBLES · OPEN

Anneri Duvenage

Lourens Maritz

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running56:48 (56%)

Stations34:47 (34%)

Roxzone10:45 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:06/km+23.7%20.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:40	335
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:05	127
Running 3	7:31	-
Sled Pull	4:23	314
Running 4	8:24	-
Burpee Broad Jump	5:10	466
Running 5	7:46	-
Rowing	5:09	380
Running 6	7:17	-
Farmers Carry	2:10	470
Running 7	6:53	-
Sandbag Lunges	4:30	376
Running 8	9:10	-
Wall Balls	6:40	454
Running Total	56:48	408
Roxzone Total	10:45	477

HYROX Race Analysis: Anneri Duvenage & Lourens Maritz

Anneri Duvenage

Lourens Maritz

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Anneri Duvenage

Lourens Maritz

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment