Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Palesa Molomo & Andile Mabindisa

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:45:13
Klassement: #436
AG-klassement: #27
Categorie: DOUBLES · OPEN

Palesa Molomo

Andile Mabindisa

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running55:59 (53%)

Stations40:53 (39%)

Roxzone8:26 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:00/km-22.2%22.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:44	366
Running 2	8:29	-
Sled Push	3:24	490
Running 3	8:39	-
Sled Pull	6:47	566
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	6:11	533
Running 5	8:42	-
Rowing	5:49	541
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:12	483
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:15	482
Running 8	7:29	-
Wall Balls	6:31	444
Running Total	55:59	388
Roxzone Total	8:26	284

HYROX Race Analysis: Palesa Molomo & Andile Mabindisa

Palesa Molomo

Andile Mabindisa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Palesa Molomo

Andile Mabindisa

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment