Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Joshua Joseph & Abigail de Swardt

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Totale Tijd: 01:53:24
Klassement: #495
AG-klassement: #42
Categorie: DOUBLES · OPEN

Joshua Joseph

Abigail de Swardt

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MEI20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running64:09 (57%)

Stations36:08 (32%)

Roxzone13:12 (12%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:01/km+41.5%15.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:47	385
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:44	351
Running 3	7:18	-
Sled Pull	4:06	240
Running 4	7:45	-
Burpee Broad Jump	4:32	387
Running 5	8:23	-
Rowing	5:36	505
Running 6	9:01	-
Farmers Carry	2:15	507
Running 7	8:55	-
Sandbag Lunges	5:48	523
Running 8	10:05	-
Wall Balls	6:20	432
Running Total	1:04:09	503
Roxzone Total	13:12	553

HYROX Race Analysis: Joshua Joseph & Abigail de Swardt

Joshua Joseph

Abigail de Swardt

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Joshua Joseph

Abigail de Swardt

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment