Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Timo Aßmann-Spannagel

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:17:15
Klassement: #441
AG-klassement: #89
Categorie: SOLO · OPEN

Timo Aßmann-Spannagel

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:24 (50%)

Stations32:05 (42%)

Roxzone6:49 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+12.6%10.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:26	840
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:04	392
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:54	920
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:10	323
Running 5	5:00	-
Rowing	4:28	322
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:01	905
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:56	271
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:06	280
Running Total	38:24	579
Roxzone Total	6:49	856

HYROX Race Analysis: Timo Aßmann-Spannagel

Timo Aßmann-Spannagel

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Timo Aßmann-Spannagel

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment