Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Laura-Sophie Metzner

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:17:57
Klassement: #116
AG-klassement: #20
Categorie: SOLO · OPEN

Laura-Sophie Metzner

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:56 (49%)

Stations34:28 (44%)

Roxzone5:37 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:44/km+12.2%10.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:32	-
SkiErg	4:52	194
Running 2	4:23	-
Sled Push	2:46	230
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:51	312
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:07	199
Running 5	5:03	-
Rowing	5:27	703
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:59	353
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:09	282
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:17	232
Running Total	37:56	102
Roxzone Total	5:37	57

HYROX Race Analysis: Laura-Sophie Metzner

Laura-Sophie Metzner

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Laura-Sophie Metzner

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment