Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Yoann Bongoet-Minet & Frédéric Simon

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:08:57
Klassement: #221
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · OPEN

Yoann Bongoet-Minet

Frédéric Simon

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running37:21 (54%)

Stations26:07 (38%)

Roxzone5:32 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:40/km+9.6%10.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:31	-
SkiErg	3:56	391
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:52	165
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:29	44
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	4:04	797
Running 5	5:00	-
Rowing	4:24	416
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:31	272
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:50	679
Running 8	5:11	-
Wall Balls	4:01	196
Running Total	37:21	188
Roxzone Total	5:32	166

HYROX Race Analysis: Yoann Bongoet-Minet & Frédéric Simon

Yoann Bongoet-Minet

Frédéric Simon

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Yoann Bongoet-Minet

Frédéric Simon

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment