Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nalan Erol-Gökdemir & Anna Bäumken

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:22:34
Klassement: #470
AG-klassement: #68
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nalan Erol-Gökdemir

Anna Bäumken

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:05 (58%)

Stations27:17 (33%)

Roxzone7:17 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:00/km+10.4%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:26	179
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:56	278
Running 3	6:03	-
Sled Pull	3:53	409
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:38	411
Running 5	6:20	-
Rowing	4:46	200
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:38	358
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:29	637
Running 8	6:49	-
Wall Balls	3:31	44
Running Total	48:05	753
Roxzone Total	7:17	526

HYROX Race Analysis: Nalan Erol-Gökdemir & Anna Bäumken

Nalan Erol-Gökdemir

Anna Bäumken

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nalan Erol-Gökdemir

Anna Bäumken

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment