Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rosario Alfieri & Judith Janhsen

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · ITA

Totale Tijd: 01:18:25
Klassement: #569
AG-klassement: #115
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rosario Alfieri

Judith Janhsen

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running39:27 (50%)

Stations30:10 (38%)

Roxzone8:51 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:56/km+7.5%7.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:13	700
Running 2	4:41	-
Sled Push	2:59	1147
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:16	975
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:06	448
Running 5	4:58	-
Rowing	4:48	978
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:50	900
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:19	1050
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:39	864
Running Total	39:27	313
Roxzone Total	8:51	1227

HYROX Race Analysis: Rosario Alfieri & Judith Janhsen

Rosario Alfieri

Judith Janhsen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rosario Alfieri

Judith Janhsen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment