Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Dernen & Jean-David Dernen

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:21:08
Klassement: #687
AG-klassement: #138
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nicole Dernen

Jean-David Dernen

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running43:25 (53%)

Stations31:06 (38%)

Roxzone6:42 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:26/km+11.5%8.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:23	1026
Running 2	5:13	-
Sled Push	3:15	1283
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:19	991
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:09	1128
Running 5	5:38	-
Rowing	4:42	812
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:09	1332
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	3:44	693
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:25	688
Running Total	43:25	595
Roxzone Total	6:42	614

HYROX Race Analysis: Nicole Dernen & Jean-David Dernen

Nicole Dernen

Jean-David Dernen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole Dernen

Jean-David Dernen

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment