Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Julia Prang & Bastian Gehlhaar

HYROX FRANKFURT — December 12, 2025

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totale Tijd: 01:32:52
Klassement: #1196
AG-klassement: #122
Categorie: DOUBLES · OPEN

Julia Prang

Bastian Gehlhaar

HYROX HYROX FRANKFURT - Frankfurt, Germany

12-14DEC20253 days

Completed

8,098

HYROX FRANKFURT

Frankfurt, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running54:57 (59%)

Stations29:38 (32%)

Roxzone8:20 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:52/km+6.9%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:27	-
SkiErg	4:15	761
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:28	553
Running 3	7:01	-
Sled Pull	5:10	1361
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	3:23	675
Running 5	7:17	-
Rowing	4:41	796
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	1:39	507
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	3:45	711
Running 8	7:41	-
Wall Balls	4:17	580
Running Total	54:57	1302
Roxzone Total	8:20	1146

HYROX Race Analysis: Julia Prang & Bastian Gehlhaar

Julia Prang

Bastian Gehlhaar

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Julia Prang

Bastian Gehlhaar

HYROX FRANKFURT

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment