Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Sarah Dick-Cleland

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:15:46
Klassement: #12
AG-klassement: #5
Categorie: SOLO · PRO

Sarah Dick-Cleland

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running37:25 (49%)

Stations34:01 (45%)

Roxzone4:25 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:41/km+5.2%13.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:09	-
SkiErg	4:18	3
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:15	31
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:26	27
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:21	19
Running 5	5:08	-
Rowing	4:42	11
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:33	19
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:30	17
Running 8	4:12	-
Wall Balls	4:56	7
Running Total	37:25	17
Roxzone Total	4:25	12

HYROX Race Analysis: Sarah Dick-Cleland

Sarah Dick-Cleland

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Sarah Dick-Cleland

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment