Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: James O Whyte & J J Ferry

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:05:42
Klassement: #23
AG-klassement: #3
Categorie: DOUBLES · PRO

James O Whyte

J J Ferry

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running34:06 (52%)

Stations26:36 (40%)

Roxzone5:05 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:16/km+10.2%12.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:03	-
SkiErg	3:51	38
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:31	47
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:09	40
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	2:58	33
Running 5	4:34	-
Rowing	4:06	23
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:32	14
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	1:53	1
Running 8	3:47	-
Wall Balls	5:36	48
Running Total	34:06	20
Roxzone Total	5:05	41

HYROX Race Analysis: James O Whyte & J J Ferry

James O Whyte

J J Ferry

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

James O Whyte

J J Ferry

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment