Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Grace Mannion & Emma-Kate Carroll

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Totale Tijd: 01:16:00
Klassement: #90
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · PRO

Grace Mannion

Emma-Kate Carroll

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running43:07 (57%)

Stations28:03 (37%)

Roxzone4:55 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:23/km+9.3%13.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:07	37
Running 2	5:11	-
Sled Push	2:14	103
Running 3	5:40	-
Sled Pull	4:02	87
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:45	118
Running 5	6:00	-
Rowing	4:31	37
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:58	135
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	4:06	108
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:20	1
Running Total	43:07	108
Roxzone Total	4:55	114

HYROX Race Analysis: Grace Mannion & Emma-Kate Carroll

Grace Mannion

Emma-Kate Carroll

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Grace Mannion

Emma-Kate Carroll

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment