Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ellie-Maie Hodgson & Rebecca Holmes

HYROX MANCHESTER — January 21, 2026

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:38:17
Klassement: #944
AG-klassement: #133
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ellie-Maie Hodgson

Rebecca Holmes

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

21-25JAN20265 days

Completed

10,138

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running56:04 (57%)

Stations33:41 (34%)

Roxzone8:35 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:01/km+5.2%12.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:06	-
SkiErg	5:11	1108
Running 2	7:03	-
Sled Push	1:51	809
Running 3	7:30	-
Sled Pull	5:12	1069
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	5:18	868
Running 5	7:41	-
Rowing	5:24	887
Running 6	7:26	-
Farmers Carry	2:15	1057
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	3:54	651
Running 8	6:15	-
Wall Balls	4:36	734
Running Total	56:04	894
Roxzone Total	8:35	1013

HYROX Race Analysis: Ellie-Maie Hodgson & Rebecca Holmes

Ellie-Maie Hodgson

Rebecca Holmes

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ellie-Maie Hodgson

Rebecca Holmes

HYROX MANCHESTER

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment