Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melisa Aguilar-Rehm

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Totale Tijd: 01:19:19
Klassement: #38
AG-klassement: #9
Categorie: SOLO · PRO

Melisa Aguilar-Rehm

15-16MRT20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running38:25 (48%)

Stations34:41 (44%)

Roxzone6:18 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:48/km+10.8%7.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:40	39
Running 2	4:28	-
Sled Push	3:02	32
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:19	23
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	4:21	32
Running 5	4:58	-
Rowing	5:05	71
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:00	38
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	4:52	53
Running 8	5:29	-
Wall Balls	5:22	51
Running Total	38:25	51
Roxzone Total	6:18	65

HYROX Race Analysis: Melisa Aguilar-Rehm

Melisa Aguilar-Rehm

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melisa Aguilar-Rehm

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment