Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Cristian Rosas-Grillet

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:45:01
Klassement: #756
AG-klassement: #163
Categorie: SOLO · OPEN

Cristian Rosas-Grillet

15-16MRT20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:50 (48%)

Stations45:43 (43%)

Roxzone8:33 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:21/km+5.2%5.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:37	587
Running 2	6:03	-
Sled Push	3:04	636
Running 3	6:24	-
Sled Pull	9:00	973
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	6:36	612
Running 5	6:36	-
Rowing	4:50	442
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:00	866
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	5:57	626
Running 8	6:54	-
Wall Balls	8:39	814
Running Total	50:50	752
Roxzone Total	8:33	644

HYROX Race Analysis: Cristian Rosas-Grillet

Cristian Rosas-Grillet

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Cristian Rosas-Grillet

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment