Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nicole Pasao-Pham

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:48:22
Klassement: #476
AG-klassement: #66
Categorie: SOLO · OPEN

Nicole Pasao-Pham

15-16MRT20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running57:32 (53%)

Stations44:15 (41%)

Roxzone6:40 (6%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:12/km+7.2%3.6%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:58	-
SkiErg	6:00	599
Running 2	6:54	-
Sled Push	2:47	439
Running 3	6:55	-
Sled Pull	7:50	571
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	5:35	183
Running 5	7:10	-
Rowing	5:57	524
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	3:18	593
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	6:14	464
Running 8	7:40	-
Wall Balls	6:34	428
Running Total	57:32	527
Roxzone Total	6:40	197

HYROX Race Analysis: Nicole Pasao-Pham

Nicole Pasao-Pham

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nicole Pasao-Pham

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment