Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pilar Hastings-Smith & Maya Ledbetter

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:14:52
Klassement: #30
AG-klassement: #20
Categorie: DOUBLES · PRO

Pilar Hastings-Smith

Maya Ledbetter

15-16MRT20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running42:09 (56%)

Stations26:20 (35%)

Roxzone6:28 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:16/km+16.1%7.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:10	19
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:55	28
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:08	22
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	3:35	58
Running 5	5:34	-
Rowing	4:36	31
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:34	33
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	2:42	3
Running 8	5:27	-
Wall Balls	3:40	29
Running Total	42:09	39
Roxzone Total	6:28	47

HYROX Race Analysis: Pilar Hastings-Smith & Maya Ledbetter

Pilar Hastings-Smith

Maya Ledbetter

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pilar Hastings-Smith

Maya Ledbetter

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment