Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Allison Bruggeman & Sofia Gonzalez-Contreras

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · PRO · USA

Totale Tijd: 01:25:27
Klassement: #67
AG-klassement: #25
Categorie: DOUBLES · PRO

Allison Bruggeman

Sofia Gonzalez-Contreras

15-16MRT20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running50:17 (59%)

Stations27:51 (33%)

Roxzone7:23 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:17/km-0.3%10.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:19	36
Running 2	6:08	-
Sled Push	2:12	67
Running 3	7:21	-
Sled Pull	4:25	35
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	3:26	50
Running 5	6:19	-
Rowing	4:26	17
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	1:59	78
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:10	19
Running 8	5:52	-
Wall Balls	3:54	47
Running Total	50:17	88
Roxzone Total	7:23	68

HYROX Race Analysis: Allison Bruggeman & Sofia Gonzalez-Contreras

Allison Bruggeman

Sofia Gonzalez-Contreras

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Allison Bruggeman

Sofia Gonzalez-Contreras

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment