Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Shelby Bell-Glenn & Melissa Weinsz

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:19:17
Klassement: #147
AG-klassement: #62
Categorie: DOUBLES · OPEN

Shelby Bell-Glenn

Melissa Weinsz

15-16MRT20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running48:53 (62%)

Stations24:50 (31%)

Roxzone5:39 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:07/km+13.2%5.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:21	73
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:28	158
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:34	164
Running 4	6:20	-
Burpee Broad Jump	2:50	33
Running 5	6:34	-
Rowing	4:31	23
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	1:52	301
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	2:51	68
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:23	48
Running Total	48:53	283
Roxzone Total	5:39	63

HYROX Race Analysis: Shelby Bell-Glenn & Melissa Weinsz

Shelby Bell-Glenn

Melissa Weinsz

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Shelby Bell-Glenn

Melissa Weinsz

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment