Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Stephanie O'Toole & Samantha Graling

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:45:29
Klassement: #680
AG-klassement: #309
Categorie: DOUBLES · OPEN

Stephanie O'Toole

Samantha Graling

15-16MRT20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running61:31 (58%)

Stations34:43 (33%)

Roxzone9:20 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:42/km+16.1%8.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:45	-
SkiErg	4:47	400
Running 2	6:49	-
Sled Push	1:52	615
Running 3	7:25	-
Sled Pull	5:00	689
Running 4	8:46	-
Burpee Broad Jump	5:14	656
Running 5	7:58	-
Rowing	5:13	433
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	2:00	481
Running 7	7:55	-
Sandbag Lunges	5:48	769
Running 8	8:18	-
Wall Balls	4:49	724
Running Total	1:01:31	666
Roxzone Total	9:20	578

HYROX Race Analysis: Stephanie O'Toole & Samantha Graling

Stephanie O'Toole

Samantha Graling

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Stephanie O'Toole

Samantha Graling

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment