Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Alyssa Smith-Nelson & Cody Taylor

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 02:02:49
Klassement: #737
AG-klassement: #254
Categorie: DOUBLES · OPEN

Alyssa Smith-Nelson

Cody Taylor

15-16MRT20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running78:50 (64%)

Stations33:20 (27%)

Roxzone10:45 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit9:51/km+9.5%8.9%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:01	-
SkiErg	5:27	747
Running 2	9:08	-
Sled Push	1:49	314
Running 3	9:41	-
Sled Pull	4:15	458
Running 4	10:01	-
Burpee Broad Jump	5:01	685
Running 5	11:01	-
Rowing	5:23	669
Running 6	10:28	-
Farmers Carry	1:49	345
Running 7	10:00	-
Sandbag Lunges	4:54	599
Running 8	10:34	-
Wall Balls	4:42	574
Running Total	1:18:50	744
Roxzone Total	10:45	681

HYROX Race Analysis: Alyssa Smith-Nelson & Cody Taylor

Alyssa Smith-Nelson

Cody Taylor

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Alyssa Smith-Nelson

Cody Taylor

HYROX Houston

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment