Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nathaniel Johnston-Lindsay

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:38:09
Klassement: #41
AG-klassement: #2
Categorie: SOLO · PRO

Nathaniel Johnston-Lindsay

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:01 (51%)

Stations37:55 (39%)

Roxzone10:17 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:15/km+7.3%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:48	-
SkiErg	4:14	32
Running 2	5:17	-
Sled Push	3:55	28
Running 3	7:24	-
Sled Pull	5:21	4
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	5:32	35
Running 5	6:07	-
Rowing	4:58	38
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:09	27
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	3:44	3
Running 8	7:51	-
Wall Balls	8:02	40
Running Total	50:01	52
Roxzone Total	10:17	51

HYROX Race Analysis: Nathaniel Johnston-Lindsay

Nathaniel Johnston-Lindsay

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nathaniel Johnston-Lindsay

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment