Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Benoit Girard

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:30:16
Klassement: #312
AG-klassement: #14
Categorie: SOLO · OPEN

Jean-Benoit Girard

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:38 (47%)

Stations37:38 (42%)

Roxzone10:05 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:20/km+31.0%11.7%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:32	287
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:17	80
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:56	264
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:28	116
Running 5	5:18	-
Rowing	5:10	362
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:47	137
Running 7	5:59	-
Sandbag Lunges	8:28	569
Running 8	6:37	-
Wall Balls	6:00	233
Running Total	42:38	297
Roxzone Total	10:05	438

HYROX Race Analysis: Jean-Benoit Girard

Jean-Benoit Girard

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Benoit Girard

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment