Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Barbara Henrich-Sala

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:10:41
Klassement: #8
AG-klassement: #1
Categorie: SOLO · OPEN

Barbara Henrich-Sala

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running35:12 (50%)

Stations29:54 (42%)

Roxzone5:39 (8%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:24/km-1.6%7.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:54	102
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:02	51
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:16	33
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:24	56
Running 5	4:18	-
Rowing	5:01	35
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:38	10
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:36	24
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:03	24
Running Total	35:12	11
Roxzone Total	5:39	7

HYROX Race Analysis: Barbara Henrich-Sala

Barbara Henrich-Sala

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Barbara Henrich-Sala

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment