Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Marika Hamel & Marie-Eve Langlois

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:07:46
Klassement: #1
AG-klassement: #1
Categorie: DOUBLES · PRO

Marika Hamel

Marie-Eve Langlois

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running36:15 (53%)

Stations25:25 (37%)

Roxzone6:11 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:32/km+5.0%3.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:38	-
SkiErg	4:06	4
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:52	3
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:15	2
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:47	8
Running 5	4:31	-
Rowing	4:26	3
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:21	1
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:41	13
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:57	11
Running Total	36:15	2
Roxzone Total	6:11	4

HYROX Race Analysis: Marika Hamel & Marie-Eve Langlois

Marika Hamel

Marie-Eve Langlois

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Marika Hamel

Marie-Eve Langlois

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment