Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Catherine Boutin-st-amant & Lindsay Walsh

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · PRO · CAN

Totale Tijd: 01:32:48
Klassement: #25
AG-klassement: #9
Categorie: DOUBLES · PRO

Catherine Boutin-st-amant

Lindsay Walsh

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:54 (54%)

Stations33:03 (36%)

Roxzone9:56 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:14/km+3.1%20.4%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	8:47	-
SkiErg	5:04	28
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:02	26
Running 3	5:25	-
Sled Pull	3:41	8
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	4:21	25
Running 5	5:41	-
Rowing	5:00	18
Running 6	5:40	-
Farmers Carry	1:51	20
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	4:23	22
Running 8	8:03	-
Wall Balls	5:41	28
Running Total	49:54	24
Roxzone Total	9:56	26

HYROX Race Analysis: Catherine Boutin-st-amant & Lindsay Walsh

Catherine Boutin-st-amant

Lindsay Walsh

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Catherine Boutin-st-amant

Lindsay Walsh

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment