Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lisa Tran & Olamidotun Votu-Obada

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:22:38
Klassement: #99
AG-klassement: #47
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lisa Tran

Olamidotun Votu-Obada

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:35 (55%)

Stations28:41 (35%)

Roxzone8:25 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:42/km+0.9%8.5%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:43	-
SkiErg	4:33	94
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:30	45
Running 3	5:31	-
Sled Pull	3:31	55
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:43	121
Running 5	5:22	-
Rowing	5:03	89
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	1:30	49
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	3:34	151
Running 8	6:19	-
Wall Balls	5:17	282
Running Total	45:35	96
Roxzone Total	8:25	117

HYROX Race Analysis: Lisa Tran & Olamidotun Votu-Obada

Lisa Tran

Olamidotun Votu-Obada

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lisa Tran

Olamidotun Votu-Obada

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment