Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Elodie Perrin & Claudia Bardier-Cusson

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:29:17
Klassement: #157
AG-klassement: #59
Categorie: DOUBLES · OPEN

Elodie Perrin

Claudia Bardier-Cusson

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running50:28 (56%)

Stations30:00 (34%)

Roxzone8:52 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:18/km+7.9%7.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:27	-
SkiErg	4:47	183
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:34	69
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:52	107
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	3:54	142
Running 5	6:18	-
Rowing	5:37	235
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:46	154
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	4:10	238
Running 8	7:20	-
Wall Balls	4:20	167
Running Total	50:28	177
Roxzone Total	8:52	146

HYROX Race Analysis: Elodie Perrin & Claudia Bardier-Cusson

Elodie Perrin

Claudia Bardier-Cusson

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Elodie Perrin

Claudia Bardier-Cusson

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment