Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Andrew Synnott & Alixe Kervoelen-Saliba

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:14:42
Klassement: #61
AG-klassement: #32
Categorie: DOUBLES · OPEN

Andrew Synnott

Alixe Kervoelen-Saliba

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running42:47 (57%)

Stations24:24 (33%)

Roxzone7:37 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:21/km+4.8%5.0%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:13	119
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:26	20
Running 3	5:15	-
Sled Pull	3:22	84
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:43	54
Running 5	5:06	-
Rowing	4:27	38
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:14	9
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:00	44
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:59	74
Running Total	42:47	81
Roxzone Total	7:37	64

HYROX Race Analysis: Andrew Synnott & Alixe Kervoelen-Saliba

Andrew Synnott

Alixe Kervoelen-Saliba

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Andrew Synnott

Alixe Kervoelen-Saliba

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment