Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Paul Femi-Gege & Chris Mcmahon

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:32:37
Klassement: #150
AG-klassement: #63
Categorie: DOUBLES · OPEN

Paul Femi-Gege

Chris Mcmahon

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running48:41 (53%)

Stations33:55 (37%)

Roxzone10:05 (11%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:05/km+21.8%17.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:37	169
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:20	147
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:35	160
Running 4	6:15	-
Burpee Broad Jump	3:48	148
Running 5	5:47	-
Rowing	5:40	172
Running 6	6:34	-
Farmers Carry	1:47	120
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	5:35	168
Running 8	8:37	-
Wall Balls	5:33	168
Running Total	48:41	133
Roxzone Total	10:05	136

HYROX Race Analysis: Paul Femi-Gege & Chris Mcmahon

Paul Femi-Gege

Chris Mcmahon

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Paul Femi-Gege

Chris Mcmahon

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment