Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly & Erin Ward

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · USA

Totale Tijd: 01:20:13
Klassement: #54
AG-klassement: #7
Categorie: DOUBLES · OPEN

Rose O Reilly

Erin Ward

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running45:24 (57%)

Stations27:53 (35%)

Roxzone7:01 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:40/km+21.7%8.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:43	115
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:53	162
Running 3	6:22	-
Sled Pull	3:52	63
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:34	64
Running 5	5:37	-
Rowing	4:55	34
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:45	122
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	3:01	51
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:10	122
Running Total	45:24	68
Roxzone Total	7:01	29

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly & Erin Ward

Rose O Reilly

Erin Ward

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Rose O Reilly

Erin Ward

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment