Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Melina-Germana Mancini & Daniel Mazzotta

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:13:41
Klassement: #58
AG-klassement: #17
Categorie: DOUBLES · OPEN

Melina-Germana Mancini

Daniel Mazzotta

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running40:44 (55%)

Stations25:47 (35%)

Roxzone7:14 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:05/km-16.5%8.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:00	38
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:50	65
Running 3	5:08	-
Sled Pull	3:57	120
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	2:26	25
Running 5	5:05	-
Rowing	4:51	116
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:25	25
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:19	70
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:59	79
Running Total	40:44	61
Roxzone Total	7:14	69

HYROX Race Analysis: Melina-Germana Mancini & Daniel Mazzotta

Melina-Germana Mancini

Daniel Mazzotta

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Melina-Germana Mancini

Daniel Mazzotta

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment