Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Becky Sagriff-Maleki & Ben Sagriff

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · DOUBLES · OPEN · CAN

Totale Tijd: 01:26:31
Klassement: #148
AG-klassement: #72
Categorie: DOUBLES · OPEN

Becky Sagriff-Maleki

Ben Sagriff

5-6OKT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running49:12 (57%)

Stations28:58 (33%)

Roxzone8:25 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit6:09/km+10.4%7.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:26	158
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:53	79
Running 3	5:55	-
Sled Pull	3:44	91
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:16	205
Running 5	6:05	-
Rowing	4:37	55
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:03	202
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:59	139
Running 8	7:03	-
Wall Balls	4:00	85
Running Total	49:12	173
Roxzone Total	8:25	122

HYROX Race Analysis: Becky Sagriff-Maleki & Ben Sagriff

Becky Sagriff-Maleki

Ben Sagriff

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Becky Sagriff-Maleki

Ben Sagriff

HYROX Toronto

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment