Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jack Fox-salt

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Totale Tijd: 01:30:37
Klassement: #149
AG-klassement: #31
Categorie: SOLO · PRO

Jack Fox-salt

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running41:09 (45%)

Stations43:27 (48%)

Roxzone6:01 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:08/km+7.0%11.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:46	-
Running 2	5:01	-
Sled Push	3:45	-
Running 3	5:05	-
Sled Pull	7:17	-
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:23	-
Running 5	5:24	-
Rowing	4:33	-
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	2:38	-
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	7:13	-
Running 8	5:46	-
Wall Balls	8:52	-
Running Total	41:09	-
Roxzone Total	6:01	-

HYROX Race Analysis: Jack Fox-salt

Jack Fox-salt

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jack Fox-salt

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment