Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Lauren Cadenas & Michelle Nesbitt-Burrell

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:19:53
Klassement: #301
AG-klassement: #139
Categorie: DOUBLES · OPEN

Lauren Cadenas

Michelle Nesbitt-Burrell

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running45:46 (57%)

Stations27:05 (34%)

Roxzone7:22 (9%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:43/km+11.0%12.8%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:43	-
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:32	-
Running 3	5:52	-
Sled Pull	3:55	-
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	3:30	-
Running 5	6:21	-
Rowing	4:50	-
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:46	-
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	3:06	-
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	45:46	-
Roxzone Total	7:22	-

HYROX Race Analysis: Lauren Cadenas & Michelle Nesbitt-Burrell

Lauren Cadenas

Michelle Nesbitt-Burrell

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Lauren Cadenas

Michelle Nesbitt-Burrell

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment