Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Ellie-Maie Hodgson & Nicola Head

HYROX Manchester — January 24, 2025

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Totale Tijd: 01:54:32
Klassement: #834
AG-klassement: #309
Categorie: DOUBLES · OPEN

Ellie-Maie Hodgson

Nicola Head

24-26JAN20253 days

Completed

8,284

HYROX Manchester

Manchester, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running67:31 (59%)

Stations35:44 (31%)

Roxzone11:31 (10%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit8:26/km+21.7%17.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:52	-
SkiErg	5:08	-
Running 2	7:40	-
Sled Push	1:56	-
Running 3	8:45	-
Sled Pull	5:37	-
Running 4	9:27	-
Burpee Broad Jump	5:27	-
Running 5	9:22	-
Rowing	5:16	-
Running 6	9:24	-
Farmers Carry	2:24	-
Running 7	9:20	-
Sandbag Lunges	4:52	-
Running 8	8:41	-
Wall Balls	5:04	-
Running Total	1:07:31	-
Roxzone Total	11:31	-

HYROX Race Analysis: Ellie-Maie Hodgson & Nicola Head

Ellie-Maie Hodgson

Nicola Head

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Ellie-Maie Hodgson

Nicola Head

HYROX Manchester

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment