Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Pauline Gerard-Renissac

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Totale Tijd: 01:17:01
Klassement: #21
AG-klassement: #7
Categorie: SOLO · OPEN

Pauline Gerard-Renissac

8-9MRT20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations32:40 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit4:57/km+13.9%6.2%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:46	15
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:42	53
Running 3	4:49	-
Sled Pull	4:28	31
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	4:35	27
Running 5	5:14	-
Rowing	5:03	29
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:50	22
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:17	39
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:59	44
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Pauline Gerard-Renissac

Pauline Gerard-Renissac

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Pauline Gerard-Renissac

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment