Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Bouchra Hammich & Jean-Pol Lejeune

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Totale Tijd: 01:23:20
Klassement: #168
AG-klassement: #22
Categorie: DOUBLES · OPEN

Bouchra Hammich

Jean-Pol Lejeune

8-9MRT20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations30:13 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:38/km-1.5%4.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:26	170
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:07	88
Running 3	6:02	-
Sled Pull	4:57	192
Running 4	5:38	-
Burpee Broad Jump	4:14	214
Running 5	5:36	-
Rowing	4:57	186
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:40	125
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:53	124
Running 8	5:58	-
Wall Balls	3:59	65
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Bouchra Hammich & Jean-Pol Lejeune

Bouchra Hammich

Jean-Pol Lejeune

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Bouchra Hammich

Jean-Pol Lejeune

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment