Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Nikki O Connor & Noreen O Flaherty

HYROX Valencia — March 8, 2025

Valencia, Spain · DOUBLES · OPEN · IRL

Totale Tijd: 01:52:43
Klassement: #166
AG-klassement: #23
Categorie: DOUBLES · OPEN

Nikki O Connor

Noreen O Flaherty

8-9MRT20252 days

Completed

2,869

HYROX Valencia

Valencia, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com

Running vs Workouts

Running0:00 (0%)

Stations39:23 (100%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit7:50/km+20.0%9.1%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	7:21	-
SkiErg	5:36	166
Running 2	6:50	-
Sled Push	2:21	165
Running 3	7:24	-
Sled Pull	4:38	143
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	6:27	161
Running 5	8:08	-
Rowing	6:01	164
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:03	140
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	5:36	164
Running 8	9:21	-
Wall Balls	6:41	166
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Nikki O Connor & Noreen O Flaherty

Nikki O Connor

Noreen O Flaherty

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Nikki O Connor

Noreen O Flaherty

HYROX Valencia

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment