Wat is HYROX race-analyse?

HYROX race-analyse gaat verder dan finishtijden. Het onderzoekt je prestaties op elk van de 8 stations (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges en Wall Balls), je looptempo tussen de stations en identificeert je sterktes en zwaktes. Deze data-gedreven benadering is essentieel om vooruit te komen.

Waarom HYROX Race-Analyse Belangrijk Is

Veel atleten voltooien een HYROX zonder ooit te analyseren wat er is gebeurd. Ze herhalen dezelfde fouten bij de volgende races. Race-analyse verandert dit door te leveren: Objectieve Prestatiegegevens : Zie precies waar je tijd hebt verloren (of gewonnen). Trainingsfocuspunten : Identificeer welke stations de meeste verbetering nodig hebben. Pacing-strategie : Optimaliseer de verdeling van je inspanning over de 8 km + 8 stations. Voortgangsmonitoring : Monitor je verbetering over meerdere HYROX-evenementen. Competitieve Intelligentie : Begrijp hoe je prestaties zich verhouden tot je categorie.

Hoe Race-analyse Te Gebruiken: Stap voor Stap

Zoek een atleet — Gebruik de zoekbalk om een HYROX-race-uitslag te vinden Raadpleeg het prestatieprofiel — Zie de globale uitsplitsing van de race Analyseer de splits — Onderzoek de station-per-station gegevens Bestudeer de radargrafieken — Identificeer prestatiepatronen Haal inzichten eruit — Bepaal de trainingsprioriteiten voor je volgende race

HYROX Race Analysis: Jean-Pierre Gohla

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Totale Tijd: 01:38:23
Klassement: #128
AG-klassement: #38
Categorie: SOLO · PRO

Jean-Pierre Gohla

11-13OKT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Bekijk het officiële resultaat op results.hyrox.com ↗ Bekijk het officiële OVERALL-klassement

Running vs Workouts

Running47:51 (49%)

Stations43:37 (44%)

Roxzone7:02 (7%)

Running Analyse

Gem. SnelheidDegradatieStabiliteit5:59/km+4.7%13.3%

Tijd per segment

Segment	Tijd	Rang
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:13	90
Running 2	6:02	-
Sled Push	4:17	142
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:43	100
Running 4	6:13	-
Burpee Broad Jump	7:55	144
Running 5	6:17	-
Rowing	4:44	99
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:49	70
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	7:02	133
Running 8	6:52	-
Wall Balls	7:54	115
Running Total	47:51	130
Roxzone Total	7:02	124

HYROX Race Analysis: Jean-Pierre Gohla

Jean-Pierre Gohla

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment

Jean-Pierre Gohla

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Running vs Workouts

Analyse du run

Running Analyse

Analyse des stations

Segments

Tijd per segment